网上生活感觉都是一片正能量，像我这样抑郁无助不知所措的很少，我该怎么办？

这个问题其实不难回答，首先是大家都不愿意把自己的“伤疤”亮给别人看，报喜不报忧的观念很多人都有。所以，你看到的都是阳光灿烂的笑脸。如果你仔细看看，许多人的笑脸上还挂着泪痕呢。

其次是你自己对自己的要求可能有点过高，甚至有点着急了。当你回头看看大家时，你的身后还有一群人在泥泞中艰难爬行，只不过他们什么话也没说。

“为什么倒霉的人总是我？”这句话喊出来了就没事了，如果你连这句话都不好意思说，对不起，不良情绪已经瞄准你了。

屡战屡败的人竟会抑郁；百无聊赖的人却活得正欢。这是多么的不公平？

其实，事情并不是像你想的那样。心比天高，命比纸薄的人才会抑郁。因为这样的人从不会务实，不务实就会犯错，犯了错还不知悔改，一错再错，永远走不出“悲剧”的泥潭。在看不到希望的时候，必然会产生绝望的感觉。绝望到极点的人，还有精气神吗？那就是行尸走肉啊。

所以，我的建议是：

第一、抛弃幻想，立足现实，做好眼前的事情。

第二、为自己的每一天都做个计划和安排，尽可能去完成。

第三、多和同龄人交往，看看大家都在忙什么，这一定会让你有所启发。

第四、多和有经验的老师傅老同志交往，听听他们的建议和意见，姜是老的辣。

第五、业余时间多出去走走，多参加社交活动，孤独寂寞是非常有害的。

他山之石，可以攻玉。三人行必有我师。这是真理，你一定要相信。